Lichaamstemperatuur en zwanger worden

ovulatie-berekenen

Lichaamstemperatuur en zwanger worden

Je kunt je lichaamstemperatuur het beste meten zodra je wakker wordt en nog lekker in je bed ligt. Als je dit regelmatig doet krijg je een goed beeld van wat jouw lichaamstemperatuur doorgaans is. Zonder inspanning zou je lichaamstemperatuur tussen de 36.2 en 36.5 graden moeten zijn, dat is namelijk het gemiddelde. De dag na je ovulatie zal deze toenemen tot ongeveer 0.5 graden en blijven stijgen tot je menstrueert.

Als je jezelf wilt gaan temperaturen, kun je gewoon bij een willekeurige drogist een thermometer kopen. Meet je temperatuur iedere dag en houd dit bij in een boekje. Zo krijg je een beter idee van je cyclus en kun je de vruchtbare dagen beter voorspellen. Onthoud dat als je temperatuur zijn piek bereikt, je vruchtbare periode bijna voorbij is. Dus als je de dagen ervoor nog niet hebt gevreeën, is dit een goed moment om samen nog even in de ochtend tussen de lakens te duiken.

Er zijn trouwens ook apps waar je je thermometer aan kunt koppelen en dan doet de app het rekenwerk.

Lichaamstemperatuur en zwanger worden
Schuiven naar boven