FORESTILLE SIG

FORESTILLE SIG

FORSTÅELSE AF FERTILITET OG UNDFANGELSE

FRA ÆGLØSNING TIL GRAVIDITET

Hvad er ægløsning?

Hver måned producerer dine æggestokke en mængde æg, der vokser inde i små sække kaldet follikler. Ægløsning er, når en af disse æg bliver udstødt af folliklen -normalt omkring to uger før din menstruation ankommer.

Dine mest frugtbare dage er dem, der fører op til ægløsning. På nuværende tidspunkt, er din livmoderhalsslim mere glat, for at hjælpe sædcellerne med at komme til ægget i tide til at befrugte det. Ved at kontrollere din livmoderhalsslim, kan det hjælpe dig med at spore din ægløsning, så det er nyttigt at vide, hvordan man gør det. Find ud af hvordan her.

Hvordan sker befrugtningen?

Når ægget forlader follikel, udløser det frigivelsen af et hormon, der fortykker foringen af livmoderen, for at gøre den klar til ankomsten af ægget. I mellemtiden bliver ægget ført ind i en
af æggelederne, hvor det sidder i 24 timer og venter på at blive befrugtet af en sædcelle.
Hvis ægget ikke er befrugtet, det vil passere gennem livmoderen og opløses. Den fortykkede foring af livmoderen skylles derefter ud af din krop via din menstruation og ægløsningsprocessen starter igen.
Hvis en sædcelle overlever sin rejse gennem vagina, ind i livmoderhalsen, og videre til æggelederne, kan den trænge ind i ægget og befrugte det. Derefter kan ingen yderligere sædceller
trænge ind i ægget.

HVAD KAN DU GØRE FOR AT
FORBEDRE DINE CHANCER?

Foretag små justeringer

Der er ingen enkelt løsning for, hvordan man bliver gravid. Men der er en håndfuld ting, du kan gøre for at hjælpe med at give naturen et skub i den rigtige retning. En velafbalanceret kost og en sund livsstil kan hjælpe dine odds for undfangelse og forberede din krop på en graviditet. Både du og din partner kan reducere alkoholindtagelse, holde op med at ryge, dyrke masser af motion, og supplere din kost med vitaminer, såsom folinsyre og zink. Tal med din praktiserende læge for at finde ud af, hvad der er bedst for dig.

Kend dine frugtbare dage

Tidspunktet for ægløsning adskiller sig fra kvinde til kvinde afhængigt af længden af din cyklus, og det kan endda afvige fra måned til måned. Du kan spore dine frugtbare dage ved at tage en ægløsningstest eller overvåge din cyklus via en app.

Du kan også finde ud af, hvornår du er frugtbar, ved at se på konsistensen og farven på dit udflåd fra vagina. Dette er livmoderslim, og når du kommer tættere på ægløsning, ændres konsistensen til at blive mere sperm-venlig. Når det er klart og elastisk som rå æggehvide, er du på dine mest frugtbare dage. Når det er klæbrig eller cremet, er du mindre frugtbar.

Du kan også spore din ægløsning ved at overvåge din basal kropstemperatur (din temperatur ved fuldstændig hvile), som stiger, når du har ægløsning.

At være sund og velinformeret er det første skridt. FERTI·LILY Babykop gør mere end at hjælpe med at styre din livsstil, den bidrager til at øge dine chancer for undfangelse. Ved at bruge den på dine mest frugtbare dage, øger du din chance for undfangelse, hver gang du forsøger. Find ud af, hvordan det fungerer

KOMPLIKATIONER MED AT UNDFANGE

Hvor længe skal det tage

Hvorvidt det er første gang du gerne vil være gravid, eller det er en familieforøgelse, er det helt normalt at skulle prøve et stykke tid, før det lykkedes at blive gravid. Faktisk, statistisk set, er du mere tilbøjelige til at blive gravid efter at have prøvet i et år, end hvis du kun har prøvet i en måned. Den kumulative sandsynlighed for undfangelse efter tre, seks og tolv måneders forsøg anslås til 68%, 81% og 92% hhv. Så forsæt med at prøve!

Virkningerne af stress

Der er masser af ting at føle sig stresset over i vores travle hverdagsliv, og presset med at forsøge at blive gravid kan øge følelsen af stress. Når det ikke sker med det samme, bekymrer du dig om, at uret tikker og begynder at prøve alt muligt forskelligt, som kan speede processen op. Men det bedste, du kan gøre, er at prøve at slappe af. Stress påvirker din frugtbarhed og at bekymre sig om det, kun gør det værre.

Alder og fertilitet

Når en kvinde er i hendes mest frugtbare periode, omkring 22-årsalderen, har hun en 20-30% chance for undfangelse hver gang hun forsøger. Som 35-årig er hendes chancer faldet med op til 50%, mens hendes partners sædtal er faldet med over 30% når han fylder 30 år. Faktum er, at jo ældre du er, jo lavere er oddsene. Men de fleste af os forsøger ikke at blive gravid som 22-årig, og masser af mennesker bliver gravid i en alder af 35. Hjælp med at give naturen et skub i den rigtige retning ved at gøre, hvad du kan for at vippe oddsene tilbage i din favør.

Rul til toppen