ΣΥΛΛΗΨΗ

ΣΥΛΛΗΨΗ

ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΤΗΣ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ

ΑΠΟ ΤΗΝ ΩΟΡΡΗΞΙΑ ΕΩΣ
ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Τι είναι η ωορρηξία;

Κάθε μήνα, οι ωοθήκες σας παράγουν μια ομάδα ωαρίων που αναπτύσσονται μέσα σε μικρές κύστεις, τα λεγόμενα ωοθυλάκια. Η ωορρηξία συμβαίνει όταν ένα από αυτά τα ωάρια σπάει το ωοθυλάκιό του, συνήθως δύο εβδομάδες περίπου πριν από την έναρξη της περιόδου σας.

Οι πιο γόνιμες ημέρες σας είναι οι ημέρες ακριβώς πριν από την ωορρηξία. Στο διάστημα αυτό, η τραχηλική σας βλέννη είναι πιο ολισθηρή, έτσι ώστε να διευκολύνει το σπέρμα να φτάσει έγκαιρα στο ωάριο και να το γονιμοποιήσει. Ελέγχοντας την τραχηλική σας βλέννη, μπορείτε να εντοπίσετε ακριβώς πότε έχετε ωορρηξία, επομένως είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πώς γίνεται αυτό. Μάθετε εδώ πώς γίνεται

Πώς γίνεται η γονιμοποίηση;

Όταν το ωάριο βγαίνει από το ωοθυλάκιο, ενεργοποιεί την έκκριση μιας ορμόνης που προκαλεί πάχυνση της επένδυσης της μήτρας προετοιμάζοντάς τη για την άφιξη του ωαρίου. Παράλληλα, το ωάριο μετακινείται προς τη σάλπιγγα, όπου παραμένει για 24 ώρες περιμένοντας να γονιμοποιηθεί από ένα σπερματοζωάριο.

Εάν το ωάριο δεν γονιμοποιηθεί, περνάει μέσα στη μήτρα και διασπάται. Στη συνέχεια, η επένδυση της μήτρας που είχε παχυνθεί εξέρχεται από το σώμα μέσω της περιόδου σας και η διαδικασία της ωορρηξίας ξεκινά πάλι από την αρχή.

Εάν ένα σπερματοζωάριο επιβιώσει από το ταξίδι του, κατά τη διάρκεια του οποίου διανύει τον κόλπο, τον τράχηλο και φθάνει στη σάλπιγγα, μπορεί να εισχωρήσει στο ωάριο και να το γονιμοποιήσει. Μετά από αυτό το στάδιο, δεν είναι δυνατή η εισχώρηση άλλου σπερματοζωαρίου στο ωάριο.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ
ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΙΣ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΣΑΣ;

Κάντε μικρές προσαρμογές

Ακολουθώντας ισορροπημένη διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης και να προετοιμάσετε το σώμα σας για μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη. Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας μπορείτε να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ, να σταματήσετε το κάπνισμα, να ασκείστε και να παίρνετε συμπληρώματα βιταμινών, όπως φυλλικό οξύ και ψευδάργυρο. Απευθυνθείτε στον γιατρό σας για να σας συμβουλέψει για την καλύτερη επιλογή.

Μάθετε ποιες είναι οι γόνιμες ημέρες σας

Το χρονοδιάγραμμα της ωορρηξίας διαφέρει σε κάθε γυναίκα ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου ή μπορεί να διαφέρει ακόμα και στην ίδια γυναίκα από μήνα σε μήνα. Μπορείτε να διαπιστώσετε ποιες είναι οι γόνιμες ημέρες σας κάνοντας ένα τεστ ωορρηξίας ή παρακολουθώντας τον κύκλο σας μέσω κάποιας σχετικής εφαρμογής.

Μπορείτε επίσης να διαπιστώσετε πότε είστε γόνιμη παρατηρώντας την υφή και το χρώμα των κολπικών σας εκκρίσεων. Αυτές οι εκκρίσεις είναι η τραχηλική βλέννη και μπορείτε να την ελέγξετε και μόνη σας. Όσο πλησιάζετε στο στάδιο της ωορρηξίας, αλλάζει υφή ώστε να γίνει πιο φιλική προς το σπέρμα. Όταν είναι διάφανη και ελαστική σαν ωμό ασπράδι αυγού, είστε στην πιο γόνιμη φάση. Όταν είναι κολλώδης ή κρεμώδης, είστε λιγότερο γόνιμη.

Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε την ωορρηξία σας ελέγχοντας τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας (η θερμοκρασία σας σε απόλυτη ακινησία), η οποία αυξάνεται κατά την ωορρηξία.

Η καλή υγεία και η σωστή ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα. Το κύπελλο σύλληψης FERTI·LILY δεν σας βοηθά απλώς να διαχειριστείτε τον τρόπο ζωής σας, αλλά μπορεί να συμβάλει και στην αύξηση των πιθανοτήτων σας να συλλάβετε. Χρησιμοποιώντας το στις πιο γόνιμες ημέρες σας, ενισχύετε τις πιθανότητες κάθε φορά που προσπαθείτε. Μάθετε εδώ πώς λειτουργεί

ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΜΕ ΤΗ ΣΥΛΛΗΨΗ

Πόσος καιρός χρειάζεται κανονικά

Είτε πρόκειται για την πρώτη σας εγκυμοσύνη είτε θέλετε να αποκτήσετε και άλλο παιδί, είναι απόλυτα φυσιολογικό να χρειαστεί ένα διάστημα μέχρι να μείνετε έγκυος. Στην πραγματικότητα, τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι έχετε μεγαλύτερες πιθανότητες να συλλάβετε εάν προσπαθείτε έναν χρόνο από το εάν προσπαθείτε μόνο έναν μήνα. Η σωρευτική πιθανότητα σύλληψης μετά από τρεις, έξι και δώδεκα μήνες προσπαθειών εκτιμάται σε 68%, 81% και 92% αντίστοιχα. Οπότε συνεχίστε απτόητες!

Τα αποτελέσματα του άγχους

Υπάρχουν πολλά πράγματα που προκαλούν άγχος στην πολυάσχολη καθημερινότητά μας και η πίεση της προσπάθειας για σύλληψη μπορεί να ενισχύσει αυτό το άγχος. Όταν δεν συμβαίνει αμέσως, ανησυχείτε ότι ο χρόνος περνάει και αρχίζετε να δοκιμάζετε ό,τι πιστεύετε ότι μπορεί να επισπεύσει τη σύλληψη. Ωστόσο, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε. Το άγχος επηρεάζει τη γονιμότητά σας και η ανησυχία σας επιδεινώνει την κατάσταση.

Ηλικία και γονιμότητα

Όταν μια γυναίκα είναι στην πιο γόνιμη ηλικία της, που είναι τα 22 έτη, έχει πιθανότητα 20-30% να συλλάβει κάθε φορά που προσπαθεί. Στην ηλικία των 35 ετών, οι πιθανότητές της είναι μειωμένες κατά ένα ποσοστό έως και 50%, ενώ ο αριθμός των σπερματοζωαρίων του συντρόφου της είναι μειωμένος κατά περισσότερο από 30% μέχρι να συμπληρώσει τα 30 έτη. Είναι γεγονός ότι όσο μεγαλώνετε, τόσο μειώνονται οι πιθανότητες. Ωστόσο, οι περισσότερες από εμάς δεν προσπαθούμε να συλλάβουμε στα 22 και πολλές γυναίκες μένουν έγκυες σε ηλικία άνω των 35 ετών. Δώστε στη φύση μια ώθηση προς τη σωστή κατεύθυνση κάνοντας ό,τι μπορείτε για να ενισχύσετε τις πιθανότητές σας.

Κύλιση προς τα επάνω