UNNFANGE

CONCEIVE

FORSTÅ FERTILITET OG UNNFANGELSE

FRA EGGLØSNING TIL GRAVIDITET

Hva er eggløsning?

Hver måned produserer eggstokkene en gruppe egg som vokser inne i små sekker som kalles follikler. Eggløsning er når et av disse eggene brister sin follikel – vanligvis omtrent to uker før
menstruasjonen kommer.

Dine mest fruktbare dager er de som fører til eggløsning. På dette tidspunktet er livmorhalsslimet mer glatt for å hjelpe spermiene komme til egget i tide for å befruktne det. Ved å sjekke livmorhalsslimet kan du spore eggløsning, så det er nyttig å vite hvordan du gjør det. Finn ut hvordan her>

Hvordan skjer befruktning?

Når egget forlater follikkelen, utløser det frigivelsen av et hormon som tyker livmorens forside for å få det klart for eggets ankomst. I mellomtiden har egget reist inn i egglederen, der det sitter i 24 timer og venter på å bli befruktet av en sædcelle.

Hvis egget ikke befruktes, vil det passere gjennom livmoren og løsne. Den fortykkede formen av livmoren blir deretter skyllet ut av kroppen din gjennom menstruasjon, og  ovulasjonsprosessen starter igjen.

Hvis en sædcelle overlever sin reise gjennom skjeden, i livmorhalsen og utover egglederen, kan den trenge inn i egget og befrukte det. Etter det kan ingen ytterligere sædceller komme inn i
egget.

HVA KAN DU GJØRE FOR Å
ØKE DINE SJANSER?

Gjør små justeringer

Det er ingen enkelt løsning for hvordan du blir gravid. Imidlertid er det en håndfull ting du kan gjøre for å gi naturen en dytt i riktig retning. Et godt balansert kosthold og en sunn livsstil kan hjelpe dine odds for unnfangelse og forberede  kroppen din til en vellykket graviditet. Både du og din partner kan redusere alkoholinntaket, slutte å røyke, mosjonere og tilsett vitaminer, som folsyre og sink i kostholdet ditt. Snakk med legen din for å finne ut hva som passer best for deg.

Kjenn dine fruktbare dager

Eggløsningstiden varierer fra kvinne til kvinne avhengig av lengden på syklusen, og det kan til og med variere fra måned til måned. Du kan spore dine fruktbare dager ved å ta et eggløsningstest eller overvåke syklusen din via en app.

Du kan også finne ut når du er fruktbar ved å se på onsistensen og fargen på utfloden. Dette er livmorhalsslimet ditt, og du kan sjekke det selv. Når du kommer nærmere eggløsning, endres
konsistensen til å bli mer sædvennlig. Når det er klart og elastisk som rå egghvite, er du mest fruktbare. Når det er klebrig eller kremaktig, er du mindre fruktbar.

Du kan også spore eggløsning ved å overvåke basal kroppstemperaturen (temperaturen på fullstendig hvile), noe som øker når du eggløser.

Å være sunn og informert er det første trinnet. FERTI·LILY Befruktningsbeger gjør mer enn å styre din livsstil, det kan bidra til å øke sjansene dine for unnfangelse. Ved å bruke den på dine mest fruktbare dager, forbedrer du oddsen hver gang du prøver. Finn ut hvordan det fungerer.

KOMPLIKASJONER VED UNNFANGELSE

Hvor lang tid skal det ta?

Uansett om det er første gangs graviditet eller tilskudd til familien, er det helt normalt å prøve en stund før du blir gravid. Faktisk, statistisk sett, er det mer sannsynlig å bli gravid etter å ha prøvd i et år enn om du bare har prøvd i en måned. Den kumulative sannsynligheten for å bli gravid etter tre, seks og tolv måneders forsøk er estimert til henholdsvis 68%, 81% og 92%.

Så ikke mist motet!

Effekter av stress

Det er mange ting å føle seg stresset på i det travle, dagliglivet, og presset for å prøve å bli gravid, kan tilføre angst. Når det ikke skjer umiddelbart, bekymrer du deg. Klokka tikker og du begynner å prøve alt du kan tenke på for at det skal skje. Men det beste du kan gjøre er å prøve å slappe av. Stress påvirker fruktbarheten din og bekymrer deg for det bare gjør det verre.

Alder og fruktbarhet

Når en kvinne er mest fruktbare, i alderen 22, har hun en 20-30% sjanse til å bli befruktet hver gang hun prøver. Ved 35 år har hennes sjanser gått ned med opptil 50%, mens partneren sin spermieantall har falt med over 30% da han blir 30. Faktum er, jo eldre du er, jo lavere er oddsene. Men de fleste av oss prøver ikke å bli gravid i en alder av 22, og mange mennesker
blir gravid i en alder av 35 år. Hjelp naturen til å få et dytt i riktig retning ved å gjøre det du kan for å vippe oddsene tilbake til din fordel.

Rull til toppen