Menscykeln

Menscykeln

Menscykeln kontrolleras av hormoner i din kropp och delas in i 3 faser, follikelfasen, ägglossningsdagen och lutealfasen.

Menscykeln startar vid mensblödningens första dag och den totala cykeln varar i genomsnitt 29 dagar. Mensperioden är i genomsnitt 5 dagar men kan vara allt från 3 till 8 dagar. Mensblödningen är som rikligast de första två dagarna.

När du slutar blöda ökar mängden östrogen i din kropp och ser till att slemhinnan i din livmoder tjocknar med näringsämnen och blod.

Du är mest fertil dag 11-15 av din cykel. Det är dagarna precis före ägglossning och kort efter ägglossning har skett. Spermierna simmar in i äggledarna och väntar där på att ägget skall passera och de kan överleva där i upp till 5 dagar. Om man önskar att bli gravid, rekommenderas sex varannan dag från dag 10 eller 11 i din cykel.

Ägglossning sker runt dag 14 i menstruationscykeln när ett ägg frigörs från en av äggstockarna (vanligtvis växelvis varje månad). Ägget startar sin resa längs äggledarna mot livmodern. Det är också här befruktning kan ske om det finns spermier som väntar i äggledarna.

När ägget når livmodern kan implantation förekomma. Om ägget inte befruktas kommer det inte att implanteras. Om ägget befruktas kommer det att försöka få fäste, men tyvärr händer inte det alltid. Om det befruktade ägget lyckas implantera, omslutes det av livmoderslemhinnan och befruktningen är fullbordad och graviditeten börjar.

Det händer att det befruktade ägget inte fastnar eller att det stöts ut från livmodern. Detta brukar yttra sig som en något försenad mens. Sedan börjar cykeln igen på dag 1 av menstruationen.

Menscykeln har faktiskt en stor inverkan på din kropp, och vi pratar inte bara om humörsvängningar. Det finns så många förändringar under din cykel att du kan använda dessa för att känna din ägglossning och fastställa vilka dagar du är mest fertil.

Förändringar i din kropp under din menscykel:

Cervical mucus consistency to become clear and elastic (link to cervical mucus piece below)
The cervix itself actually changes. (link to cervical changes)
Basal Temperature changes (link to basal temp)

Menscykeln
Gå till toppen